Защо грижата за кожата при лимфедем е толкова важна?
Добрата грижа за кожата е много важен терапевтичен компонент при хроничен лимфедем, тъй като естествената бариерна функция на кожата е силно отслабена. Това позволява на патогените лесно да проникнат, което може да доведе до инфекции като еризипел (червен вятър) и др.
Поддържане на кожата в добро състояние
Лимфедемът може да направи кожата ви суха и сърбяща. Това може да доведе до наранявания и да увеличава риска от инфекция.
- Измивайте кожата си с топла вода всеки ден. Ако имате суха кожа, използвайте почистващи продукти без сапун.
- Внмателно подсушавайте всяко място .Ако лимфедемът е в крайник, уверете се, че сте изсушили между пръстите на ръцете или краката на засегнатия крайник.
- Овлажнявайте кожата си ежедневно. Когато нанасяте овлажнител, уверете се, че последният удар е надолу (по посока на растежа на косъма). Това спира овлажнителя да блокира космените фоликули (фоликулит)
За грижа за кожата в областта на лимфедема могат да се използват само леки
хипоалергенни продукти, защото там кожата е особено чувствителна. Физиологичните кремове и лосиони, които съдържат естествени мазнини и масла (бадемово масло, екстракт от алое вера, фъстъчено масло, масло от моркови, кокосово масло и др.) са доказали своята ефективност в този случай.
Кремовете под формата на емулсия с ниско водно съдържание са особено подходящи за суха кожа. Те щадят кожата и прилягат като защитен филм върху нея. За да поддържат ефективно еластичността на кожата кремовете трябва да съдържат естествени овлажняващи фактори (3-10% урея, млечна киселина и др.), както и липиди, образуващи защитна бариера (холестерол, серамиди, линолова киселина и др.).
Овлажняващи или задържащи влагата вещества:
- урея (урея)
- Глицерол, често в комбинация с урея
- Сорбитол
- Декспантенол (наричан още „Пантенол“)
- алантоин
- млечна киселина
Внимание: Някои продукти съдържат съставки, причиняващи алергии (ланолин и др.). Те трябва да се избягват, както и продуктите, базирани на минерални мазнини. Последните образуват филм върху повърхността на кожата, който може да запуши порите. Продуктите, съдържащи етерични масла, могат да предизвикат дразнене на кожата. При пациенти с известен риск от алергия трябва да се проведе 24-часов тест за поносимост върху неедематозна част от тялото, преди да се използва нов препарат.
Добре е грижата за кожата да се извършва два пъти на ден (сутрин и вечер) и да включва душ или измиване, щателно подсушаване и овлажняване. Дори и кожата да е много суха по-скоро продуктите за грижа за кожата трябва да се използват пестеливо и (за подпомагане на лимфния дренаж) да се масажират нежно, но старателно. Компресионният чорап може да се обува само след като продуктът за грижа е попил напълно.
Избягване на наранявания
По-вероятно е да получите инфекция, ако кожата ви е наранена. Невъзможно е да се избегнат всички наранявания, но има неща, които можете да направите, за да намалите риска:
- Почистете всякакви драскотини, убождания, порязвания, изгаряния илидруги наранявания веднага. След това нанесете антисептичен крем върху областта, ако нямате алергия към крема. Сложете лепенка или покрийте раната с марля и бинт.
- Защитете ръцете и краката си като носете дълги ръкави, ръкавици или дълги панталони, докогато почиствате дома си или работите в градината.
- Носете репелент против насекоми, за да избегнете ухапвания. Ако получите ухапване, използвайте противовъзпалителен лосион/спрей, за да избегнете сърбежа и разчесването.
- Използвайте слънцезащитни продукти, за да се предпазите от изгаряне
- Бъдете внимателни, когато домашните ви любимци са край вас – помислета за дрехи, които могат да ви защитят.
- Използвайте електрическа самобръсначка вместо обикновена, ако трябва да премахнете нежеланото окосмяване в засегната област.
- Избягвайте екстремни температури, които могат да изсушат кожата ви – включително горещо, студено или ветровито време
- Използвайте нокторезачка вместо ножица, за да изрежете ноктите си. Помислете за апаратен маникюр.
- Носете обуви, които са ви удобни.
- Бъдете вниматели по време на спорт – някои спортове могат да увеличат риска от наранявания по кожата.